Sådan gør du: Lig på ryggen og løft ét ben

så den har en behagelig blød overflade

Den er ideel til massage af nakken og afspænding

farvestof (rødbede ekstrakt)

Gym Hammer - 6 kg linktitle_18 kg Sådan gør du: Lig påGym Hammer 6 kg Gym hammer trning er en dynamisk og effektiv trningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et strkere greb og underarme. Under trningen arbejder du primrt med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige velse er dk slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dk, men der er ogs